UMA DIETA DE QUALIDADE, QUE INCLUA ALIMENTOS NUTRITIVOS, PODE SER MELHOR SOLUÇÃO PARA UMA VIDA LONGA E SAUDÁVEL.
Contar calorias, ingerir mais proteínas e menos carboidratos são algumas das medidas populares quando se fala em alimentação adequada e controle de peso. Mas segundo um estudo publicado em janeiro deste ano, adotar uma dieta de qualidade, que inclua alimentos nutritivos, pode ser melhor solução para uma vida longa e saudável.
De acordo com a Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, à medida que as pesquisas sobre alimentação se tornam mais precisas, evidências mostram que a qualidade dos alimentos é tão importante quanto a quantidade de calorias a consumir, principalmente quando o objetivo é manter o peso ideal e evitar condições de saúde.
O mamão, fruta muito popular no Brasil, é conhecida por sua poderosa função de "soltar o intestino". Provavelmente alguém já te sugeriu o consumo do alimento com a finalidade de melhorar o trato gastrointestinal e curar a constipação. E sim, esse é um dos principais benefícios da sua ingestão.
"O mamão é rico em fibras e água, o que ajuda a prevenir a constipação e a promover a regularidade e um aparelho digestivo saudável. Muitas pessoas consideram o mamão um remédio para constipação e outros sintomas para a síndrome do intestino irritável (SII)", revela a nutricionista Adriana Stavro.
| Início Termos e condições de uso Entrar Criar conta |
MERCADO FEIRA LIVRE © 2021 - 2026 | Todos os direitos reservados. |