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Couve Chinesa Acelga Orgânica

Produto orgânico | Área de cultivo | Certificado nacional

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Couve Chinesa Acelga Orgânica
Essa planta é rica em fibras, vitaminas e minerais. Por conta disso, são diversos os benefícios da couve chinesa para a saúde, e esses pontos serão abordados mais detalhadamente a seguir.

Esse tipo de couve é riquíssimo em ácido fólico, que é muito importante para a formação sanguínea. Além disso, também conta com as vitaminas A, B e C, bem como é fonte dos minerais cálcio e potássio.

Cada 100 gramas de couve chinesa possuem cerca de 21 Kcal, 4,6 gramas de carboidratos, 1,4 gramas de proteínas, 1,1 gramas de fibras e 1 miligrama de sódio. Por conta disso, é altamente indicada para compor dietas de emagrecimento.

Entre os principais benefícios da couve chinesa para a saúde, pode ser citado a sua ação anti-inflamatória. Dessa forma, a planta pode ser utilizada para tratamento e prevenção de inflamações crônicas, por conta da vitamina K e dos antioxidantes.

Por isso, também e indicada para ajudar a combater os radicais livres e prevenir o câncer. Da mesma forma, ela pode contribuir para a saúde cardíaca e circulatória, além de fortalecer o sistema imunológico.

A saúde dos olhos e dos ossos também podem ser beneficiadas através do consumo desse vegetal. Isso porque o vegetal conta com a vitamina A e os betacarotenos, além da vitamina K e todos os minerais presentes em sua composição.

Ainda assim, existem outros benefícios da couve chinesa para a saúde, como a pele mais saudável e as vantagens geradas na gravidez. Isso tudo se deve a composição riquíssima desse vegetal, que vai desde vitaminas e minerais, até os mas variados nutrientes e componentes.

Couve Chinesa Acelga Orgânica

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