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Feijão Amarelo Orgânico

Produto orgânico | Área de cultivo | Certificado nacional

Anúncio #342 | Anúnciado em 05-07-2021
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Feijão Amarelo Orgânico
O feijão é um componente essencial na mesa dos brasileiros e está presente em diversas receitas, como na famosa feijoada ou em parceria com o arroz, quando servido como prato principal no dia a dia.

Assim como os outro tipos de feijão, este também é rico em fibras, melhora o funcionamento do intestino e ajuda a reduzir o colesterol ruim. Ele ainda possui pequenas quantidades de ômega-3, que é uma fonte de colesterol bom e protege o coração.

1.Combate a anemia O feijão é uma das melhores fontes vegetais de ferro, cuja ausência é uma das principais causas da anemia ferropriva. A maior parte dos feijões contém cerca de 5 mg de ferro a cada 100 g, mas o rajado, por exemplo, pode chegar a 18 mg do mineral na mesma porção. Além disso, eles são opções para aumentar os níveis de hemoglobina, pois possuem ácido fólico e vitamina C na composição. Para melhorar sua absorção é importante deixá-lo de molho antes do preparo e consumi-lo com alimentos fonte de vitamina C, como as frutas cítricas. Veja outras formas de melhorar a absorção do ferro.

2. Ajuda a perder peso Um estudo publicado no Journal of the American College of Nutrition mostrou que os consumidores de feijão tendem a ter menos peso corporal e a circunferência da cintura menor, em relação aos não consumidores. A pesquisa comprovou que consumir feijão reduz em 23% o risco de aumento da região abdominal e em 22% o risco de obesidade. Isso ocorre porque o feijão possui fibras e carboidratos de absorção mais lenta que aumentam a sensação de saciedade. Portanto, ao contrário do que muitos pensam, o consumo adequado do feijão não engorda, e sim ajuda a emagrecer.

Reduz o colesterol Outro estudo publicado no Canadian Medical Association Journal divulgou que o consumo de leguminosas, como feijão, lentilhas, grão-de-bico e ervilhas, está associado a menores níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue. Os pesquisadores demonstraram que o consumo de 130g/dia de leguminosas (aproximadamente uma concha) reduziu significativamente os níveis de colesterol LDL no sangue. Isso ocorre principalmente por esses itens serem rico em fibras solúveis.

Faz bem para o coração Reduzindo o colesterol ruim, o feijão melhora a circulação e, faz bem ao coração. Em artigo publicado no American Heart Association, pesquisadores fizeram uma revisão de pesquisas que relacionam o consumo de leguminosas com o risco de Doença Arterial Coronariana (DAC) e concluíram que o consumo regular de feijão realmente reduz a incidência da doença. O problema de saúde causa a obstrução das artérias coronárias, que são os vasos sanguíneos que irrigam o músculo do coração. Além disso, o consumo do feijão diminui o risco de obesidade e pressão alta, que são alguns dos fatores de risco das doenças cardiovasculares .

Feijão Amarelo Orgânico

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